كشفت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية تخسيس وتعذية، عبر صفحتها على "فيسبوك" عن الفرق بين الجوع العاطفى والجوع الجسدى.
وأوضحت الدمرداش أن الجوع العاطفى يجعل الفرد يشعر بجوع مفاجئ ثم رغبة فى تناول طعام معين ويكون غير صحى وعالى السعرات الحرارية، ثم يبدأ الفرد بالأكل بشكل عشوائى ثم الشعور بالذنب.
وأشارت إلى أن الجوع الجسدى ينتج عن معدة فارغة تجعل الإنسان يشعر أنه يحتاج إلى الطعام، وجميع الأطعمة أو معظمها تكون عبارة عن خيارات مقبولة، وتمنحه بعدها الشعور بالطاقة والنشاط.
