كتب - محرر الأقباط متحدون ن.ي
كشف معهد القلب والرئة والدم الوطني في الولايات المتحدة، عن حمية غذائية جديدة أطلق عليها "حمية داش"، وهي تحمي من أمراض القلب والضغط المرتفع.
وأشار المعهد إلى أنه مول دراسات عديدة أسفرت عن التوصل إلى حمية غذائية هي الأنسب للوقاية من هذه الأمراض، وتعمل على تخفيض ضغط الدم والكوليسترول، بالإضافة إلى أنها تخفض من مخاطر الإصابة بفشل القلب، وقد تم إجراء التجارب على 4500 شخص تحت سن الـ75 على مدار 13 عاما، وفي مناطق مختلفة من الولايات المتحدة.
وحسب "سكاي نيوز عربية"، فإن هذه الحمية تعتمد على التقليل من تناول الأملاح واللحوم الحمراء والأطعمة المضاف إليها سكر، فيما يجب الإكثار من تناول الأطعمة الصحية مثل الدواجن والحبوب الكاملة والمكسرات والأسماك، وغيرها من المنتجات منخفضة الدهون المشبعة.
