عندما تصبحين حاملاً، يجب أن يتوسع جهاز الدورة الدموية لديك حتى يتلاءم مع الجنين. مع هذا التمدد، ينتج جسمك المزيد من الدم، وبالتالي تزداد الدورة الدموية. قد تسبب هذه التغييرات بعض المشكلات الجانبية مثل نزيف الأنف المتكرر في أثناء الحمل والتغيرات الهرمونية التي قد تزيد من شعور الحامل بانسداد واحتقان الأنف وتسهم في إصابة الحامل بنزيف الأنف.
في أثناء الحمل يزداد تدفق الدم إلى الأغشية المخاطية في الجسم
وفقاً لموقع «هيلث لاين» في أثناء الحمل، يزداد تدفق الدم إلى الأغشية المخاطية في الجسم، بما في ذلك الأنف؛ ما يؤدي إلى انتفاخها وتصبح لينة. يمكن أن يتسبب العطس في حدوث نزيف في الأنف بسبب الحكة.
إذا أُصبتِ بنزلة برد أو أُصبتِ بعدوى بالأنف أو بالجيوب الأنفية؛ فإن الغشاء المخاطي يميل إلى الجفاف، وتُمزق الأوعية بسهولة؛ ما يسبب نزيف الأنف، لذا إذا كنتِ تريدين تنظيف أنفك أو مسحه؛ فتأكدي من قيامك بذلك برفق، سيساعد هذا في تقليل احتمالية إصابتك بنزيف الأنف في أثناء الحمل.
من الأسهل الإصابة بالجفاف خلال فترة الحمل؛ ما يتسبب في جفاف الأغشية المخاطية في الأنف، ومن ثَم يؤدي إلى نزيف الأنف في أثناء الحمل. كما يزيد الهواء الجاف أيضاً من خطر الإصابة بنزيف في الأنف؛ لذلك خلال أشهر الشتاء، من المهم استخدام جهاز ترطيب في منزلك.
متى تستشيرين الطبيب؟
في بعض الحالات، غالباً ما يكون نزيف الأنف أحد أعراض حالة مرضية كامنة، ويجب تشخيصه من قِبل الطبيب؛ لذا اطلبي الرعاية الطبية في الحالات التالية:
هناك انزعاج مستمر في الصدر أو صعوبة في التنفس مصحوبة بنزيف في الأنف.
يصاحب نزيف أنفك تنميل أو تدلٍّ في الوجه أو إحساس بالوخز في الأطراف؛ حيث قد يكون هذا مؤشراً على وجود سكتة دماغية.
إذا كان هناك فقدان للوعي.
يرتبط نزيف الأنف بالإرهاق أو الارتباك أو الدوار.
تعانين من نزيف حاد لا يتوقف حتى بعد نصف ساعة.
تناول أحد مضادات التخثر، التي يمكن أن تتداخل مع النزيف.
تعرفي إلى المزيد: أسباب حالات الحمل عالية المخاطر وأعراضها وطرق علاجها
يمكن تجربة وضع محلول الملح لتهدئة نزيف الأنف
يمكن أن تكون هذه الطرق الأساسية والمعتادة لمنع نزيف الأنف المفاجئ مفيدة إليك؛ ما يجب عليك فعله من الفور:
1. الكمادات الباردة
من أكثر العلاجات فعالية لنزيف الأنف الكمادات الباردة، ويمكن أن يساعد وضع الكمادات الباردة على أنفك لبضع دقائق في تضييق الأوعية الدموية الصغيرة التي تنزف في أنفك؛ لأن البرودة ستشجع الأوعية الدموية الداخلية للأنف على التضييق.
2. الضغط على الأنف
وضع الكمادات الباردة يساعد على تضييق الأوعية الدموية
أسهل طريقة هي قرص أنفك؛ لأنه يرسل ضغطاً إلى نقطة النزيف داخل الحاجز، ما يساعد الدم على منع التدفق فوراً. كل ما عليك القيام به هو الجلوس بشكل مستقيم مع إمالة رأسك للأمام قليلاً باستخدام إبهامك والسبابة، والضغط على أنفك، ويمكنك القيام بذلك لمدة خمس إلى 10 دقائق، والتأكد من أنك تتنفسين من فمك، ويمكنك التكرر حتى لا يتوقف الدم عن التدفق.
3. فيتامين «ك»
فوائد عديدة لتناول الأطعمة الغنية بفيتامين «K»
تُعد الأطعمة الغنية بفيتامين «K» مثل اللفت، والسبانخ، والخردل، والبروكلي، والملفوف؛ تساعد في تكوين الكولاجين الذي يساعد في تكوين بطانة رطبة داخل أنفك.
4. فيتامين «سي»
قد يساعد تناول ما يكفي من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين «سي» يومياً في تقوية الأوعية الدموية، بحيث تكون أقل عرضة للتمزق والتسبب في نزيف الأنف.
5. خل حمض التفاح
خل التفاح من أبسط العلاجات المنزلية؛ لأن الحمض الموجود في الخل يساعد على تضييق الأوعية الدموية، وبالتالي وقف النزيف، كل ما عليكِ فعله هو غمس كرة قطنية في الخل ووضعها في فتحة الأنف المصابة لمدة خمس إلى 10 دقائق.
6. المياه المالحة
يُعد الجفاف داخل أغشية الأنف، خاصة خلال فصل الشتاء، أحد أكثر الأسباب شيوعاً لنزيف الأنف. لحل هذه المشكلة؛ قومي بتهدئة وترطيب أغشية الأنف بالماء المالح، يمكن للحامل وضع بعض قطرات من محلول الماء المالح في الأنف لترطيب البطانة الداخلية للممرات الأنفية.
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج؛ عليكِ باستشارة طبيب متخصص.
