مع تزايد الاعتماد على الهواتف الذكية والإنترنت، يواجه الكثير من الآباء تحديًا كبيرًا في تنظيم وقت استخدام أطفالهم للأجهزة الإلكترونية خصوصا خلال فترة الدراسة.
تطبيقات مهمة في فترة الدراسة
ويؤثر الاستخدام المفرط للهاتف سلبًا على تركيز الطفل وأدائه الدراسي، لذلك هناك العديد من التطبيقات التي تساعد في تنظيم وقت الطفل وتقليل تشتته خلال ساعات الدراسة، مما يعزز من إنتاجيته ويساعده على التركيز بشكل أفضل.
ومن بين التطبيقات المهمة التي يجب الاستعانة بها لتنظيم وقت الطفل في فترة الدراسة وتقليل استخدام الهاتف والإنترنت:
-Google Family Link:
يتيح هذا التطبيق للآباء مراقبة نشاط أطفالهم على الهاتف، حيث يمكن تحديد أوقات محددة لاستخدام الهاتف، وكذلك إغلاق التطبيقات غير الضرورية خلال فترة الدراسة، كما يمكن متابعة استخدام التطبيقات المختلفة والتأكد من أن الطفل لا يستخدم الهاتف أثناء الدراسة.
-Forest:
تطبيق فريد يشجع الطفل على التركيز خلال الدراسة من خلال زراعة شجرة افتراضية تنمو طالما يبتعد الطفل عن الهاتف، إذا حاول استخدام الهاتف، تموت الشجرة، مما يحفز الطفل على تقليل استخدام الهاتف والتركيز في دراسته.
-Stay Focused:
يُستخدم هذا التطبيق لتقييد الوصول إلى تطبيقات معينة لفترات زمنية محددة، مما يمنع الطفل من استخدام التطبيقات الملهية أثناء الدراسة، كما يوفر تقارير تفصيلية عن وقت استخدام كل تطبيق، مما يساعد الأهل على مراقبة سلوك الطفل.
-Focus To-Do:
يجمع هذا التطبيق بين تقنية البومودورو (تقسيم الوقت إلى فترات عمل قصيرة مع استراحات) وقوائم المهام، مما يساعد الطفل على تنظيم وقت دراسته ويقلل من التشتت عبر تحديد أوقات مخصصة لاستخدام الهاتف.
-Qustodio:
هو تطبيق رقابة أبوية شامل يسمح للآباء بمراقبة نشاط الطفل على الإنترنت، وتحديد أوقات استخدام الجهاز، وحجب المواقع غير المناسبة خلال ساعات الدراسة، كما يوفر أيضًا تقارير عن نشاط الطفل الرقمية.
نصائح لاستخدام التطبيقات بفعالية
-وضع قواعد واضحة
شارك الطفل في وضع قواعد استخدام الهاتف خلال فترة الدراسة، مع توضيح أهمية التركيز.
-مكافأة الالتزام:
استخدم التطبيقات كمكافأة للطفل عند التزامه بالتقليل من استخدام الهاتف.
-توفير بيئة مناسبة:
ساعد الطفل على تجهيز مكان هادئ ومناسب للدراسة بعيدا عن الأجهزة الإلكترونية.
-المتابعة المستمرة:
تابع استخدام الطفل للهاتف والتطبيقات مع التحدث معه بشكل دوري لتعديل السلوك.
