التهابات المفاصل والعظام

- ما هو التهابات المفاصل والعظام؟؟

- ما هى أنواع التهابات المفاصل والعظام؟؟

- ما هى أعراض المرض.

- ما هى الوقاية والعلاج؟؟

- هو مرض يصيب مفاصل الجسم المختلفة ، و يتميز بوجود إلتهاب مسببا إحمرار و تورم و آلام وخشونة فى المفصل المصاب.

1-إلتهاب المفاصل العظمى : 

Osteoarthritis

2 -إلتهاب المفاصل الروماتويدى : 

Rheumatoid Arthritis

3 -إلتهاب المفاصل النقرسى ، و هو ما يعرف بمرض النقرس : Gouty Arthritis 

 

فى هذا المرض يحدث الإلتهاب فى غضروف المفصل الذى يعمل على عدم احتكاك عظام المفصل ببعضها ، مما يؤدى إلى تقليل هذه الحماية ضد الاحتكاك ، فتصبح حركة المفصل بها خشونة ومصحوبة بآلام عند استخدام هذا المفصل

 

غالبا ما يصيب هذا المرض مفصل الركبة ، لذلك اشتهر باسم مرض خشونة الركبة ، إلا أنه قد يصيب أى مفصل آخر فى الجسم خاصة تلك التى تتحمل الأوزان والأثقال كمفاصل الحوض والكوع والعمود الفقرى...

 

(1) إحساس بألم حاد ومزمن فى المفصل المصاب مع عدم أو قلة إمكانية حركته.

(2) عند تحريك المفصل قد تلاحظ صوت احتكاك عظام المفصل ببعضها"طقطقه".

(3) قد تحدث بعض حالات شد عضلى حول المفصل المصاب.

(4) كلما استخدمنا المفصل المصاب على مدار اليوم كلما ساءت حالته وازدادت أعراضه حدة.

2- إلتهاب المفاصل الروماتويدى Rheumatoid Arthritis :

فى هذا المرض يحدث الإلتهاب ناتجا عن مناعة ذاتية فى الجسم ، فيهاجم جهاز مناعة الجسم المفصل و يقوم بتدميره وكأنه جسم غريب دون سبب طبى واضح حتى الآن

غالبا ما يصيب هذا المرض المفاصل الصغيرة مثل مفاصل اليدين والقدمين

 

(1) كلما استخدمنا المفصل المصاب على مدار اليوم كلما تحسنت حالته وقلت أعراضه حدة.

(2) غالبا ما يصاحب هذا المرض ظهور بروز على قمة المفصل المصاب.

3- إلتهاب المفاصل النقرسى Gouty Arthritis :

(1) يكون الجزء المصاب ملتهبا ولونه أحمر مصحوبا بتورم مؤلم للغاية ، لدرجة أنه يؤلم عند لمسه فقط.

 

- مفصل الإصبع الكبير فى القدم ( 75 % من الحالات ).

- الكاحل ثم الكعبين ثم مشط القدم.

- باقى المفاصل تصاب تباعا خاصة الركبة وامتدادا إلى العمود الفقرى فى الحالات المتطورة.

(1) فى حالة زيادة وزن المريض عن اللازم فيجب تقليل وزن الجسم بعمل ريجيم مناسب ، حتى نخفف الثقل المحمل على المفصل المصاب.

(2) لبوس إندوميثاسين Indomethacin Supp ( لبوسة عند الشعور بالآلام ).

(3) مرهم فولتارين Voltaren Ointment ( دهان على المفصل المصاب 3 مرات يوميا ).

(4) كبسولات بياسكلدين Piascledine 300mg Cap ( كبسولة يوميا لمدة 3 شهور ).

 

(1) راحة تامة بالفراش.

(2) حقنة فولتارين Voltaren Ampule ( حقنة بالعضل يوميا حتى تحسن الحالة ).

(3) كبسولات إندوسيد Indocid Cap ( كبسولة بعد الأكل 3 مرات يوميا ).

(4) كبسولات أرتامين Artamine 250mg Cap ( كبسولة يوميا لمدة شهر ، ثم كبسولتين يوميا لمدة شهر ، ثم 3 كبسولات يوميا لمدة شهر ، ثم كبسولة واحدة يوميا باستمرار ).

(5) مشتق كورتيزون : أقراص هوستاكورتين Hostacortin Tab ( قرص مرتين يوميا حتى تحسن الحالة ).

 

(1) منع تناول او التقليل بقدر الامكان من... اللحوم والكلى والكبدة والسبانخ والبقوليات والكرنب والقرنبيط وعيش الغراب والكولا والقهوة والشاى والمشروبات الكحولية.

(2) يحظر تناول الأدوية التى تزيد من نسبة حمض البوليك فى الدم مثل ( الأسبرين و مدرات البول ).

(3) تناول الكثير من المياه و العصائر ( على الأقل 2 لتر ماء يوميا ).

(4) وضع كمادات ثلج على المفصل المصاب من 20 - 30 دقيقة أكثر من مرة يوميا.

 

(1) مضاد للالتهابات : حقن إندوسيد 50 مجم Indocid 25 mg Ampule ( حقنة واحدة بالعضل ) او فولتارين عضل.

(2) مضاد للالتهابات : كبسولات إندوسيد 25 مجم Indocid Capsules 25 mg ( 2 كبسولة أولا ثم كبسولة واحدة كل 6 ساعات لمدة 5 إلى 7 أيام ).

قرص كوليسشين ثلاث مرات يوميا.

فوار يوروسولفين او يوريفان يوميا.

- فى الحالات المزمنة :

- Donifoxate T. Or Goutyfade 80 mg.

 قرص يوميا

- Colechicine

 قرص مرتين يوميا لمده اوسبوعين

- Fleboton amp

حقنه عضل مرتين يوميا لمده ثلاثه ايام.

- Arthrofast T. قرص مرتين يوميا

 وأكياس فوار يوروسولفين Urosolvin Eff. Sachets ( كيس على نصف كوب ماء 3 مرات يوميا )

- (علاج التهاب المفاصل بالاعشاب الطبيه الطبيعيه)

الرياضة والعقاقير الملائمة قد تفي بالغرض في تخفيف آلام المفاصل.

 

أحد أهم العلاجات الفعالة لمرض التهاب المفاصل، 

فهو ذو خواص مضادة للالتهاب. 

يمكن استخدام زيت الزنجبيل بِدَهنه على المفصل المتضرر، 

فاستخدامه بانتظام كفيل بتقليل الألم والتورم والخشونة إلى حدٍّ كبير. 

كذلك فإن تناول الزنجبيل الطازج يومياً مع كل وجبة 

يحسن كثيراً من حالة الالتهاب، وذلك لكونه يحسن الدورة الدموية.

 

الكركم من التوابل المعروفة، والتي يمكن أيضاً أن تستخدم كعلاج لالتهاب المفاصل. 

فالاستخدام المنتظم للكركم ضمن نظامك الغذائي يسمح بتخفيف الالتهاب إلى حدٍّ كبير وكذلك الحال يمكنك أيضاً تناول مسحوق الكركم ممزوجاً بالحليب، 

وذلك بمزج مقدار ملعقة كبيرة من الكركم مع كوب من الحليب الدافيء وشربه قبل النوم مباشرة.

 

مصدر غني بأحماض أوميجا-3 الدهنية والتي تحفز انتاج الهرمونات المضادة للالتهابات، 

ولذا فهي مثالية كعلاج لالتهاب المفاصل. 

لهذا الغرض يمكنك تناول ملعقة كبيرة من بذور الكتان 2-3 مرات يومياً. 

يمكنك أيضاً أن تدخل بذور الكتان إلى نظامك الغذائي 

وذلك بمزجها مع السلطات، والزبادي، والمعجنات، 

وحتى مع العصير. 

كذلك فإن زيت الكتان له نفس المفعول، ولذا يمكنك تناول ملعقة صغيرة 

من الزيت 3 مرات يومياً.

 

القرفة عنصر آخر يمكن أن يفيد في تخفيف آلام التهاب المفاصل. 

لعلاج آلام المفاصل يمكنك إضافة 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة 

مع ملعقة كبيرة من العسل إلى كوب من الماء الدافيء 

وشرب هذا المزيج كل يوم على الريق. 

في حال التزمت بهذا العلاج لعدة ايام 

ستشعر بالفرق وستتحسن حالتك كثيراً إن شاء الله. 

يمكنك كذلك صنع معجون من القرفة المطحونة 

مع العسل وتدليك منطقة الألم به.

*أنصح استعمال القرفة لتدليك منطقة الألم فقط.

 

أحماض أوميجا-3 الدهنية الموجودة في زيت السمك 

لها تأثير مضاد للالتهاب، ولذا فهي فعالة في تخفيف آلام المفاصل.

ببساطة تناول ملعقة أو ملعقتين صغيرتين 

من زيت السمك يومياً، سواء بصورة مباشرة 

أو بإدخالها ضمن الوجبات. 

يفضل تناول زيت السمك على معدة خاوية لنتائج أفضل. 

حاول الإكثار من المنتجات الحاوية على أحماض 

أوميجا-3 الدهنية بشكلٍ عام، 

لا أن تقتصر على زيت السمك لوحده.

 

قم بتدفئة القليل من زيت الكافور ومن ثم ادهن به منطقة الألم. 

غلِّفها بكيس بلاستيكي ثم ضع حولها كمادات ساخنة أو دافئة لمزيد من الحرارة، وسرعان ما ستشعر بتحسن حالة مفاصلك. 

كرر هذه العملية يومياً قبل النوم لنتائج أفضل 

في تقليل أعراض التهاب المفاصل.

تمنياتى بالشفاء للجميع..