د. سامح فوزي: “التجاهل الذكي والهدوء أفضل رد على الشخص المستفز”

سامي سمعان
تناول الدكتور سامح فوزي، خلال برنامج “آخر الأسبوع” المذاع على قناة ME Sat، قضية التعامل مع الأشخاص المستفزين نفسيًا، موضحًا أن بعض الأفراد يتعمدون استفزاز الآخرين بهدف دفعهم للانفعال أو ارتكاب أخطاء تُستخدم لاحقًا ضدهم.
 
وقال فوزي إن الشخص المستفز غالبًا ما يسعى إلى إثارة رد فعل عاطفي لدى الطرف الآخر، ثم تحويل مسار النقاش إلى الخطأ الذي وقع فيه، بدلًا من التركيز على الموضوع الأساسي للحوار، مشيرًا إلى أن هذا الأسلوب شائع في بعض العلاقات الإنسانية.
 
وأضاف أن دوافع الاستفزاز قد تختلف من شخص لآخر، وقد ترتبط بعوامل مثل الشعور بالنقص أو الغيرة أو الحاجة لإثبات الذات، مؤكدًا أن فهم هذه الدوافع يساعد في التعامل الصحيح مع هذه السلوكيات.
 
وأوضح أن من أنسب أساليب المواجهة ما وصفه بـ”التجاهل الذكي”، والذي يقوم على عدم إعطاء الطرف المستفز رد فعل انفعالي، مع الحفاظ على الهدوء والردود القصيرة والمضبوطة، أو استخدام أسلوب الفكاهة والابتسامة لامتصاص الاستفزاز دون تصعيد.
 
وأشار إلى أهمية وضع حدود واضحة في العلاقات الإنسانية، وتقليل الاحتكاك مع الشخص المستفز عند تكرار السلوك، مؤكدًا أن الانسحاب من الموقف أو إنهاء النقاش أحيانًا يكون أفضل من الدخول في جدال مرهق نفسيًا.
 
واختتم فوزي حديثه بالتأكيد على ضرورة الحفاظ على الطاقة النفسية وعدم استنزافها في جدالات غير مفيدة، لأن ذلك ينعكس سلبًا على الصحة النفسية وجودة الحياة اليومية.