قد يكون جهاز المشي "التريدميل" واحد من أكثر الآلات التي قد تستخدمينها عند ممارسة الرياضة، سواء في صالة الرياضة أم في المنزل (إذا تواجدت).

ولأن النوم هو عملية حيوية مهمة يحتاجها الجسم، يجب أن يكون النوم صحي ولتحقيق ذلك من المهم إتباع عدد من الخطوات أهمها حرارة الغرفة والإضاءة

ربما سمعتِ كثيراً عن أهمية ممارسة رياضة المشي لما تقدّمه من فوائد على الصحّة بشكل عام، لكن بعد التدقيق في تفاصيل منافعه في خسارة الوزن

لا شك في أن الفيتامينات عنصر أساسسي من عناصر صحتك، يحتاج إليها الجسم لتحفيز وظائف معينة، وتحسين وظائف أخرى للأعضاء الداخلية، من

إنتى أجمل ، شعار رفعته خبيرة التجميل رشا بهيج خبيرة التجميل ، عندما قررت ان يكو .

اكتشف علماء الآثار هيكلا عظميا لطفل يعتقدون أنه من أطفال "مصاصي الدماء"

لم تكن الشابة البريطانية فران جيل، البالغة من العمر 25 عاما، تعلم بأنها في يوم ما

مع التقدم في العمر، يعاني الدماغ من مشكلات عديدة، وقد يصاب بأمراض مثل ألزهايمر

بقع الجسم الداكنة أو السوداء، بإمكانها أن تُفقد أيّ فتاة ثقتها بنفسها، كما أنها من المشاكل المنتشرة بين الفتيات، لذا نقدم لكم مجموعة من الخلطات وهي:-

هل هناك أطعمة معينة ينبغي عليك ألا تتناوليها في المساء؟ وهل يؤثر تناولها على محاولاتك لخفض وزنك؟ نعم، أحيانًا تجدين صعوبة في فقدان الوزن

لتجديد خلايا بشرتك وللتخلص من حبوب الوجه تحت الجلد، نقدم لكِ مجموعة من الخلطات المنزلية البسيطة التي يمكنكِ اتباعها للحصول على بشرة خالية

هل أنتِ في اجتماع عمل وتخافين من فتح فمك والتحدث بحرية والتعبير عن رأيك لشعورك بأن رائحة أنفاسك منفرة؟ هل سافرت إلى أحد الأماكن في إجازة

مختلف النساء، خاصةً الحوامل يواجهن مشكلة احتباس الماء في الجسم أو الـ Edema والتي ترتكز على تراكم السوائل داخله خاصةً في جهاز

كشفت هيونداي عن بعض تفاصيل أداء كونا الكهربائية والتي ستمتلك مدى مبهر يصل إلى 415 كم، وبالمقارنة مع المنافسين مثل شفروليه بولت فهي تقطع

قال الدكتور محمد تاج الدين، استشاري جراحات السمنة المفرطة بجامعة الأزهر، إن السمنة أحد

إذا أردت أن تنشر كتاباً بشكل كبير، عليك أن تكتب عليه كلمة “ممنوع”، ساعتها سوف

كشفت دراسة طبية حديثة في تايوان، أن المستويات المرتفعة لتلوث الهواء تزيد عرضة الإنسان للإصابة

أرادت أم أسترالية أن تبرهن على حبها غير المحدود لابنتها الرضيعة، بصورة رآها الكثيرون

يتحجج معظم الناس بعدم إتاحة الوقت للقراءة! في حين يقرأ معظم الناس بسرعة 200 كلمة/ دقيقة

غير عالم التغذية الأمريكى جوزيه اكس كل المعتقدات المعروفة منذ زمن بعيد بأن العيش فى مكان معقم مفيد للصحة