كتبت – أماني موسى
قالت أفراح حمدي، كثيرًا ما نشعر بأننا غير قادرين على فعل أي شيء، مع الشعور بالإحباط، وقلة الثقة بالنفس، ونشعر وكأن كل شيء من حولنا فقد معناه وطعمه، وإذا لازمنا هذا الشعور لفترة طويلة يمكن له أن يدمرنا ويدمر حياتنا.\
وتابعت في فيديو بثته عبر حسابها بالفيسبوك، سأخبركم بماذا أفعل لمواجهة مثل هذه الحالة لأشحن نفسي بالطاقة مجددًا، البعض يظن حين يكون عالق في هذه الحالة أنه يحتاج إلى شيء ضخم وجلل لكي يقوم به ويغير هذه الحالة، والحقيقة أنه فقط يحتاج إلى فعل شيء واحد بسيط وصغير، ترجمة أي حاجة صغيرة هي كلمة "الإبداع"، وجميعنا يملك القدرة على الإبداع إذا سمح بمنح الفرصة لنفسه ليجعلها تبدع.
مضيفة، أول وأبسط شيء تغيير ديكور وترتيب حجرتك أو منزلك أو أدواتك ودولابك، ومع هذه الحركات البسيطة ستجدي المنزل بات أجمل للعين.
الرسم، رسم أي شيء حتى لو شخابيط، الرسم هو تعبير عما بداخلنا بالخطوط والألوان.
الورود: ويمكن استخدام ورد صناعي إذا كان ليس بإمكانك شراء ورد طبيعي، فالورد وألوانه المبهجة يبعث بطاقة إيجابية بالمنزل.
كتابة جواب ورسالة شكر لشخص يستحقها، وقم بإرسالها: الأمر سيحدث فرقًا كبيرًا بحياتهم وحياتك، وطاقة الحب والشكر حين تصل لمن يستحقها ستصل لكي أضعاف.
وشددت بأن هذه الأمور البسيطة تمنح صاحبها طاقة تخرجه من دائرة الإحباط أو فقدان الرغبة.
