ما بين القضاء على التوتر والاكتئاب وأعراض الإدمان.. فوائد وأضرار الشوكولاتة

 

ويرجع الاحتفال بيوم الشوكولاتة العالمي إلى عام 1550، في الوقت الذي تم إدخال الشوكولاتة إلى أوروبا، وتوجد العديد من الاحتفالات بيوم الشوكولاتة، مثل اليوم الوطني للشوكولاتة في الولايات المتحدة في 28 أكتوبر، وتدرج الرابطة الوطنية للحلويات الأمريكية يوم 13 سبتمبر باعتباره اليوم الدولي للشوكولاتة.

 

ويتم الاحتفال بأيام أخرى أكثر تحديدا تحت عنوان "الشوكولاتة في جميع أنحاء العالم"، فتحتفل دولة غانا والتي تعد ثاني أكبر منتج للكاكاو في العالم بيوم الشوكولاتة في 14 فبراير، بينما في لاتفيا، يتم الاحتفال باليوم العالمي للشوكولاتة في 11 يوليو.

 

ويتم الاحتفال بيوم الشوكولاتة حلو ومر في 10 يناير، ويوم حليب الشوكولاتة في 28 يوليو، ويوم الشيكولاتة البيضاء في 22 سبتمبر، ويوم الشوكولاتة المغطاة في 16 ديسمبر.

 

وكثير منا يحب الشوكولاته بأشكالها وأنواعها المختلفة وذلك بسبب تأثيرها علي الصحة النفسية، وصحة الجسم، ولكن لها أيضا أضرار مختلفة.

 

وفي هذا التقرير تستعرض«الشروق» أبرز فوائد واضرار تناول الشوكولاتة:

 

-تحافظ الشوكولاتة على درجة حرارة الجسم الداخلية

-تقلل من التوتر والاكتئاب

-تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

-تحسن الذاكرة وعملية التركيز

-تنظم ضغط الدم

-تعتبر الشوكولاتة الداكنة مصدر للحديد

 

-الزيادة في تناولها تتسبب في الإصابة بالصداع

-تسوس الأسنان

- تحتوي الشوكلاتة على مجموعة من المواد المتنوعة التي تمتلك خصائص الإدمان، فعند اللحظة التي تبدأ فيها بأكل الشوكولاتة وتجد بعدها صعوبة في التوقف عن أكلها، كالكافيين التي ترفع وتحفز المزاج أو ما يعرف بالمزاجية، بحيث تمنحك نوعا من السعادة الصعب العثور عليها في مكان آخر، ولكن هذه سعادة مؤقتة، وهذا من أخطر الأضرار التي يمكن أن تسببها الشوكولاتة.