الأقباط متحدون - تعرف على كيفية الوصول للسعادة في خطوتين
أخر تحديث ٢٠:٣٣ | الاثنين ٢٢ سبتمبر ٢٠١٤ | توت ١٧٣١ ش ١٢ | العدد ٣٣٣٢ السنة التاسعه
إغلاق تصغير حمل تطبيق الأقباط متحدون علي أندرويد
شريط الأخبار

تعرف على كيفية الوصول للسعادة في خطوتين

إعداد وتقديم - سماح نادي
قال المهندس "مايكل كمال" مدرب التنمية البشرية لبرنامج أصنع حياتك بنفسك المذاع علي شاشة الأقباط متحدون: أن السعادة قرار، وهي لا ترتبط بالوصول إلي مستوي مادي مرتفع.

وأوضح كمال أن هناك مبدئيين للثروة النفسية وهما:

المبدأ الأول السعادة عملية ورحلة وليست مكان أو امتلاك شيء معين، فمن يعتقد أن يمتلك سيارة أو أن يتزوج أو الثراء المادي سيجعله سعيد هو مخطئ، مستدركًا أن يجب أن يكون لدينا طموح.

ويضيف: أن الوصول إلي الثراء المادي سيجعلني سعيد فترة زمنية محددة قد تكون يوم أو شهر علي أقصي تقدير والوصول إلي السعادة المستمرة هو أن أكون سعيد طول الرحلة وأن أحب ما أقوم به.
المبدأ الثاني: انظر لفوائد السعادة فالسعادة ليست فقط البهجة وإنما للاستفادة منها في الإقبال علي الحياة والنجاح في العمل وتكوين علاقات اجتماعية ناجحة، ويضيف ان العلماء اكتشفوا شفاء المريض الأكثر سعادة.

فسر كمال معني AIM أو الانتباه والتفسير والذاكرة قائلاً:
الانتباه: التفكير الايجابي فيما هو حولي مهما كان الوضع الموجود فيه، والأشخاص الغير سعداء ينظرون فقط لفشلهم ويبررون الفشل بضعف شخصيتهم مما يجعلهم غير سعداء باستمرار.

التفسير: هو رؤية ما حولنا بشكل جميل أو غير جميل بناء علي تفسيرنا له.
الذاكرة: هو ما نتذكره من تجارب سابقة سواء تذكر الايجابية أو السلبية.
 


More Delicious Digg Email This
Facebook Google My Space Twitter