فوائد مذهلة للب السوري.. تعرف عليها

يعتبر اللب السوري أحد أنواع المكسرات شائعة الاستهلاك بين الأشخاص، حيث يتميز هذا النوع من المسليات بأنه يحمل كمًّا كبيرًا من الفوائد؛ وذلك لما يحتويه من عناصر تقوّي جسم الإنسان وبالأخص اللب السورى غير المملح.

 

وأوضحت الدكتورة جيهان الدمرداش، استشاري التغذية العلاجية، بعض الفوائد الصحية التى تجعلك تحرص على تناول اللب السورى غير المملح يوميا، وتتثمل فى:

 

-قليل السعرات الحرارية و لا يسبب زيادة فى الوزن.

 

- يساهم في تخفيض  نسبة الكوليسترول بالدم.

 

- يمكن تناوله ليلًا في وجبة العشاء لاحتوائه على الفسفور والجليسرين ولذلك هو مفيد في تخفيف نسبة الكولسترول في الدم.

 

- يعمل علي منع حدوث تصلب الشرايين.

 

- يحتوى على الأوميجا 3 التى يحتاجها الجسم لصحته و للعناية بالبشرة أيضا بالإضافة إلى تعزيز صحة القلب و تقليل الدهون الثلاثية .