مدربة لياقة بدنيه : تنصح بالتمارين التدريجية للمبتدئين

كتب : محرر المتحدون ج . و
عرضت هديل مجدي مدربة لياقة بدنيه خلال برنامج ست الحسن علي قناة اون عدد من التمارين الرياضية لشد عضلات البطن العلوية والسفلية.

وطالب هديل المبتدئين بالبدء بعدد بسيط والزيادة التدريجية كل أسبوع واخذ النفس حتي الأخر خلال التمارين .