3 توابل من منزلك تخلصك من التدخين نهائيا

كثير منا حاول الإقلاع عن التدخين إلا أن الرغبة في النيكوتين تكون ملحة فلا يستطيع معها المقاومة، ولجأ العديد الى بعض العلاجات أو الأعشاب والتوابل للمساعدة في تحقيق ذلك الهدف.

لذا ينصح خبراء موقع "بدي أند سول"، بثلاث أعشاب لمواجهة الأعراض الانسحابية للنيكوتين خلال الساعات والأيام الأولى من الانقطاع عن تلك العادة السيئة.. إليك مجموعة من الأعشاب التي تساعدك على مواجهة هذه الأعراض:

الزنجبيل: أشار خبراء التغذية إلى أن الزنجبيل يساعد على استرخاء الأعصاب، وكبح الرغبة في تناول التبغ. ومن الممكن تناول هذا المشروب بالاضافة الي إمكانية استخدام الزنجبيل في الطعام، حيث أن له العديد من الفوائد الطبية العديدة إلى جانب أنه غني بالحديد والكالسيوم.

النعناع: يعمل على تحسين تدفق الدم، واسترخاء الأعصاب كما أن رائحته تساعد على تنقية الجهاز التنفسي وتحسين الحالة المعنوية.

القرنفل: يحتوي القرنفل على مكونات كيميائية نباتية تقلل الرغبة في النيكوتين، حيث يحتوي القرنفل على مادة الأوجينول التي تساعد على تخفيف الالام وقتل الجراثيم، كما أنه يعمل على تنقية البول و طرد السموم، فضلا عن أن القرنفل يعمل على تقليل الرغبة في النيكوتين ويساعد في معالجة الآثار الجانبية لما بعد التدخين من صداع وضيق التنفس، والبلغم، وتخفيف آلام الأسنان والتهاب اللثة.