كيف تكون شخصا اجتماعيا بالخطوات

الكثير من الناس تشكو من أنها ليس لديها أصدقاء وأنها تعانى من الوحدة لذلك قدم دكتور محمود أبو العزايم استشارى الطب النفسى الحل فى خطوات وهى :

1- اهتم بصحتك و نظافتك الشخصية، الناس يحبون مصاحبة الأشخاص النظيفين ذو الرائحة الجيدة غيرالمنفرة .

2- اجلب المرح لما ترتديه، ارتدى ملابس بها رسومات ،فالناس غالبًا ما تشعر بالراحة تجاه الأشخاص المبتهجين ذو الطابع المرح و الحياة الإيجابية .

3- انتبه لوضعية جسمك، لا تحدّب قامتك، هذا لن يؤثر على عمودك الفقري فحسب، بل سيرسل رسائل سلبية توحي لمن حولك بأنك شخص كسول لا يقوى حتى على حمل ظهره، و نتيجة لذلك ستهبط قيمتك في أعين غيرك.

4- تحدّث إلى أشخاص جُدد يوميًا، اذهب إلى شخص ما لا تعرفه و ابدأ معه حديثا قصيرًا ثم أطل الحوار بالتدريج يوميًا .


5- تجوّل في أماكن مختلفة، اخرج من هذا المنزل و تنزّه في أماكن مختلفة يكثر فيها الناس، حيث يمكنك التحدث مع الآخرين و التدرب على مهارات التواصل.

6- واكب الأخبار و الأحداث التي تجري من حولك، هذا سيسهل عليك بدء حوار جيد مع الآخرين.