لهذه الأسباب تناول الفاصوليا الخضراء

قال الدكتور محسن النادي، استشارى الطب البديل، إن تعتبر الفاصولياء الخضراء من الخضراوات المفيدة لصحة الإنسان، لأنها تحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات المهمة مثل فيتامين C ، A, K، بالإضافة إلى ذلك احتوائها على العناصر الغذائية المهمة كالبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والنحاس ومادة تريبتوفان، كما أنها تحتوى على البروتينات ودهون أوميجا 3.

وأضاف النادي أن كل هذه المعادن والفيتامينات يمكنك الاستفادة منها من خلال تناول حصة غذائية واحدة من الفاصوليا الخضراء المسلوقة، وذلك من دون التسبب بزيادة وزن الجسم لأنها لا تحتوى على كميات عالية من السعرات الحرارية.