الأقباط متحدون - انفوجرافيك.. ١٠ آثار جانبية خطيرة لقلة النوم
  • ١٢:٢٣
  • الخميس , ٢٤ مايو ٢٠١٨
English version

انفوجرافيك.. ١٠ آثار جانبية خطيرة لقلة النوم

سامي سمعان

انفوجراف

٢٨: ٠٢ م +02:00 EET

الخميس ٢٤ مايو ٢٠١٨

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

قلة النوم لها عدد من الأثار الجانبية الخطيرة، فهي تضر بكل ما يخص الإنسان ابتداءً من الذاكرة وحتى المظهر العام، مرورًا بتأثيراتها على الوزن والصحة العامة. وتزداد حدة وخطورة أعراض قلة النوم حينما تصبح عادة مزمنة عند الفرد.

هناك العديد من الأعراض والأثار الجانبية المصاحبة لمشكلة قلة النوم منها: الإرهاق، انعدام الطاقة، الصداع، والشعور بالغضب لأبسط الأسباب. وهناك أعراض أخرى أكثر خطورة تتعلق بصحة الجسم والدماغ مثل: مشاكل الذاكرة وضعف مقاومة الجسم. كل هذه الأعراض وأكثر سنسلط الضوء عليها في هذا الانفوجرافيك.