لهذه الأسباب عليك تعليم طفلك "الجمباز" و "السباحة "

 

وقال الدكتور عبد الرحمن شمس أخصائى "تغذية سباحين"، إن الرياضة تعتبر من الأساسيات لبناء جسم ونفسية وشخصية الأبناء، مؤكدا أن جميع الرياضات مهمة للأطفال خاضة السباحة والجمباز.

 

وأضاف "شمس" في تصريحات خاصة لـ"صدى البلد"، أن رياضة السباحة تساعد على تقوية العضلات بشكل كبير، وتقلل من الآم العضلات والالتهابات، وتزيد من مرونتها وتقوية العظام والحفاظ على وزن الجسم بشكل مثالي، فضلا عن إمكانيتها من رسم السعادة وهدوء الأعصاب بسبب التواجد داخل الماء، حيث أكد أغلب علماء الطاقة أن الماء تساعد فى تخلص الجسم من الطاقة السلبية.

 

وأشار إلى أن الجمباز يشتمل على حركات بطيئة متناغمة، يمكن أداؤها دون الحاجة إلى معدات خاصة، وهذا يساعد على تحقيق توازن الشخص وجعله رشيقا وقويا بدنيا.