وصفات تجعلك تتخلصين من الماء الزائد الذي يسبب السمنة

المياه الزائدة في الجسم تسبب السمنة وانتفاخ الجسم لذلك قدم دكتور أحمد صبرى أخصائى التغذية بتقديم حلول سهلة للتخلص منها.

1-البقدونس: هو مدر للبول .
يمكنك إعداد شاي البقدونس بوضع ملعقتين من أوراق البقدونس المجفف في كوب من الماء المغلي وتركها لمدة عشر دقائق وشرب ثلاثة أكواب في اليوم.


2-عصير ليمون: عصير الليمون يساعد على طرد السوائل الزائدة والسموم من جسمك.

3-بذور الشمر:
الشمر مدر للبول ويساعد على إخراج الماء من الكليتين،كما يمنع تراكم السموم في الجسم و يساعد على الهضم ويخفف من الغاز.