الأقباط متحدون - أخصائية تغذية : العيش البلدي أفضل من السن للتخسيس
  • ٢١:٤٥
  • الجمعة , ٢٣ مارس ٢٠١٨
English version

أخصائية تغذية : العيش البلدي أفضل من السن للتخسيس

محرر الأقباط متحدون

صحة

٣٥: ٠٩ ص +02:00 EET

الجمعة ٢٣ مارس ٢٠١٨

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

 كتب : محرر الأقباط متحدون
قالت الدكتورة رضوى نبيل أخصائية التغذية العلاجية أن العيش السن عبارة عن دقيق كامل ويحتوى أيضا على نخالة الردة وعدد من المعادن و حبوب بروتين نباتي .

وأن شهرة استخدام العيش السن في الدايت خطأ كبير لأن الرغيف منه 150 جرام يحتوى على 400 سعر حراري بما يعادل تناول وجبة مشبعة تماما وبالتالي يعد رغيف العيش البلدي أفضل بكثير من العيش السن، لأنه يحتوى على الألياف اللازمة للجسم بجانب كافة العناصر الأخرى.